育毛 増毛

育毛や増毛のあれこれ

髪の毛について悩んでいる人は多いのではないでしょうか?

もちろんダメージについて悩んでいる人も多いかと思いますが、育毛したい、増毛したいという悩みのほうが深刻といえるかもしれません。

そういった育毛、増毛のためにはどういった手段をとるとより実現に近づいていくのでしょうか?

・生活習慣の改善

いろいろとお金をかけることができたとしても、やはり基本は日々の生活にあるかと思われます。

食生活であったり、睡眠不足であったり、日々の髪の毛を健康に育てるための基盤がなければ、なかなか外的要因だけで解決というのは続かないかもしれません。

そして、これらを踏まえたうえでさまざまな努力をしていきたいところです。

・シャンプーの変更

シャンプーというのは、頭皮、髪の毛にとって一番基礎的なケアと言えるかと思います。

このシャンプーの成分によっては頭皮にダメージをあたえると言われています。

頭皮の乾燥を招き、そして乾燥がすすむことで余計な皮脂の分泌を促したりもするのです。

・シャンプーの仕方

育毛、そして増毛のためにはシャンプーの仕方もきちんと変えていく必要があるでしょう。

男の人に多いのが、力任せに洗ってしまうという方法です。

その場合、洗っている時は気持がよいかもしれませんが、頭皮が傷つきますし、フケの原因にもなります。

血行を良くしていくためにも、マッサージをするようにあらい、爪はたてないで丁寧にあらうようにしましょう。

また育毛シャンプーなどの場合は、泡トリートメントといった方法を取り入れているところもあります。

そういった独自の推奨された方法があれば、それにならって使うようにしていきましょう。

・育毛剤

明確に髪の毛が減ってきている状態でなければ、上記のようなことを気を付けているだけで変化を感じる人もいるかもしれません。

しかし明らかに髪の毛に不安を感じる場合は、育毛剤などをつかって増毛に挑むのがよいでしょう。

自分のタイプにあわせた育毛剤を使用して、増毛にはげみましょう。

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